Selamat datang di Uspace.id, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari SD, SLTP, SMU Sampai Perguruan Tinggi. Kali ini kami akan bahas sebuah pertanyaan yang banyak di tanyakan di Soal Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Sikap Lilin Merupakan Sikap Meluruskan Badan Dengan Sikap
Jawab :
Pose lilin adalah salah satu gerakan dalam senam lantai. Pose lilin di lakukan dengan cara meluruskan kedua kaki bersamaan dengan tumpuan pada tubuh bagian atas yang di topang oleh kedua tangan.
Penjelasan detail tentang Sikap Lilin
Sikap lilin adalah gerakan mengangkat kaki dan batang tubuh dengan tumpuan pada batang tubuh yang di topang oleh kedua tangan. Pose lilin adalah salah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai. Gerakan sikap lilin dapat di lakukan di lantai yang beralaskan matras untuk menghindari cedera. Dalam melakukan sikap lilin, keseimbangan merupakan salah satu faktor yang harus di kuasai.
Untuk dapat melakukan gerakan sikap lilin yang baik dan benar, Anda perlu melatih beberapa postur dasar. Pasalnya, pergerakan candle stand cukup menyulitkan bagi orang yang bertubuh besar. Jika di lakukan dengan baik dan benar, gerakan candlestick memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Berikut cara melakukan gerakan sikap lilin yang baik dan benar yaitu :
- Awalan di lakukan dengan tubuh berbaring di atas matras.
- Tempatkan kedua kaki lurus dan bersamaan. Sementara posisi kedua tangan lurus dan rapat di samping badan.
- Kemudian angkat kedua kaki dan pinggang hingga posisi kedua kaki dan pinggang lurus.
- Jika kedua kaki diangkat, satukan kedua kaki dan jaga keseimbangan. Kemudian topang bagian tengah dengan kedua tangan.
- Pendaratan di laksanakan dengan menjatuhkan kedua kaki secara bersamaan dan perlahan.
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Uspace dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih
