Selamat datang di Uspace.id, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari SD, SLTP, SMU Sampai Perguruan Tinggi. Kali ini kami akan bahas sebuah pertanyaan yang banyak di tanyakan di Soal Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Sikap Lilin Tergolong Gerakan Senam Lantai Yang Bertujuan Untuk Melatih
Sikap Lilin Tergolong Gerakan Senam Lantai Yang Bertujuan Untuk Melatih
Jawab :
Senam lantai perilaku lilin yaitu sebuah gerakan senam yang di lakukan di atas matras dengan gerakan kaki tegak berada pada atas sedangkan kepala berada di bawah sebagai akibatnya menyerupai lilin.
Penjelasan detail tentang Sikap Lilin
Cara melakukan sikap lilin:
- Sikap lilin awalan terlentang. Anda wajib tidur terlentang serta ke 2 kaki lurus kedap, sedangkan ke 2 tangan lurus berada pada samping kanan serta kiri.
- Padangan lurus keatas, setelah itu angkat ke 2 kaki dan pinggul bantu memakai tangan buat dorongan kaki ke atas. Kaki wajib kedap dengan di dorong memakai tangan yg berbentuk mirip siku. Pastikan Bila kaki dan pinggul Anda lurus, sehabis itu jaga keseimbangannya.
- Kitaka melakukan pendaratan atau menurunkan kaki harus pelan pelan, hal tersebut supaya tidak terjadi cedera.
Tujuan senam lantai sikap lilin adalah untuk melatih keseimbangan tubuh dan menjaga tubuh permanen sehat.
Detail Soal
Kelas : I
Mapel : Penjaskes
Bab : 8
Kata Kunci : pengertian, cara, teknik, senam lantai
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Uspace dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih
