Jelaskan Cara Melakukan Passing Atas Dalam Permainan Bola Voli
Pendahuluan
Permainan bola voli merupakan salah satu olahraga bola yang sangat populer di Indonesia. Olahraga ini membutuhkan banyak keterampilan, termasuk keterampilan passing atas. Passing atas adalah salah satu teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk mempertahankan bola dari pihak lawan dan memperoleh poin. Oleh karena itu, dalam artikel ini akan dijelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.
Langkah-langkah Melakukan Passing Atas dalam Permainan Bola Voli
Passing atas dalam permainan bola voli adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Berikut adalah langkah-langkah dasar dalam melakukan passing atas.
- Posisi Badan
Posisi badan sangat penting dalam melakukan passing atas. Pemain harus berada di bawah bola dengan posisi kaki selebar bahu. Posisi badan harus seimbang agar dapat menyeimbangkan diri ketika melakukan passing atas.
- Posisi tangan
Setelah posisi badan teratur, pemain harus mempersiapkan posisi tangan agar siap melakukan passing atas. Pemain harus menggenggam bola dengan jari-jari yang terbuka dan telapak tangan di bawah bola.
- Menyatukan posisi tangan dengan bola
Setelah posisi tangan teratur, pemain harus mengangkat bola dengan posisi tangan yang sudah ada. Pemain harus mengangkat bola dengan lembut dan perlahan-lahan agar posisi bola tetap stabil.
- Menelentangkan lengan ke belakang
Selanjutnya, pemain harus menelentangkan lengan ke belakang dengan posisi siku tetap lurus. Hal ini dilakukan untuk memberikan power pada passing atas.
- Melepaskan bola dengan posisi tangan yang ideal
Terakhir, pemain harus melepaskan bola dengan posisi tangan yang ideal. Pemain harus melepaskan bola saat bola berada dalam posisi yang tepat dengan cara mengatupkan jari-jari dengan keras.
Kesimpulan
Passing atas dalam permainan bola voli adalah teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain. Langkah-langkah dasar dalam melakukan passing atas meliputi posisi badan, posisi tangan, menyatukan posisi tangan dengan bola, menelentangkan lengan ke belakang, dan melepaskan bola dengan posisi tangan yang ideal.
Saran
Untuk dapat menguasai teknik passing atas dalam permainan bola voli, pemain perlu terus berlatih dan memperbaiki tekniknya. Selain itu, pemain juga perlu memperhatikan posisi badan, posisi tangan, dan posisi lengan saat melakukan teknik ini. Dengan menguasai teknik passing atas, pemain dapat membantu timnya mempertahankan bola dari pihak lawan dan memperoleh poin.
