Lemak nabati tradisional biasanya menjadi pilihan bagi sebagian orang yang merasa tubuhnya terlalu kurus atau kurang nafsu makan. Jika Anda terlalu kurus atau makan terlalu sedikit, asupan kalori dalam satu hari tidak akan cukup untuk menjaga tubuh agar tidak bertambah gemuk. Lalu apa saja Jamu Cepat Gemuk Alami berikut artikelnya.
Namun ada juga yang merasa sudah makan banyak tapi berat badannya susah sekali naik. Jika Anda sudah mencoba berbagai cara tetapi berat badan tidak kunjung bertambah, ramuan tradisional ini bisa menjadi solusinya.
Daftar isi artikel
Berikut 8 Daftar Jamu Cepat Gemuk Alami
Ada berbagai jenis Jamu Cepat Gemuk Alami di pasaran yang bisa Anda coba. Namun, ramuan berlemak buatan sendiri tidak kalah bagusnya. Karena kita bisa memperhatikan kualitas bahan yang digunakan dan memantau produksinya. Masing-masing ramuan tradisional ini bisa membuat Anda gemuk berkat berbagai bumbu yang dikandungnya. Yuk, coba bikin sendiri di rumah!
1. Jamu beras kencur
Jamu Cepat Gemuk Alami yang peraman adalah beras kencur cukup terkenal khasiatnya bagi banyak orang untuk membuat gemuk dan menambah berat badan. Seperti namanya, jamu putih keruh ini terbuat dari dua bahan utama yaitu beras dan kencur.
Menurut penelitian yang dimuat dalam Toxicology Reports, jamu berlemak ini terbuat dari kencur yang kaya seng. Studi lain yang diterbitkan oleh American Society for Nutritional Sciences menunjukkan bahwa ketika kekurangan seng, tubuh memproduksi terlalu banyak asam amino, yang menurunkan nafsu makan.
Kencur dapat meningkatkan kadar seng, memungkinkan nafsu makan kembali normal. Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menyatakan bahwa Kencur mengandung karminatif. Bahan ini berfungsi dengan mengurangi gas dan kembung. Perut sudah siap menerima makanan lagi.
- 200 gram nasi putih.
- 6 ruas Kencur.
- 2 iris jahe.
- 1 sdm asam jawa.
- 50 gram gula pasir.
- 240 gram gula merah.
- 600ml air.
Cara melakukan diet herbal resiko bikin gemuk :
- Rendam beras dalam air setidaknya selama tiga jam, atau semalaman.
- Rebus air lalu masukkan kencur, jahe, asam jawa beserta gula aren dan gula mutiara sampai mendidih.
- Haluskan beras yang direndam dalam blender.
- Campurkan beras yang sudah diparut ke dalam air mendidih bersama bumbu sebelumnya.
- Saring campuran air dari nasi dan bumbu.
Baca juga: 15 Cara Agar Anak Gemuk Sehat Dan Cerdas Simak Penjelasannya!
2. Jamu cekok
Obat herbal berlemak ini biasanya diberikan kepada anak-anak yang biasanya sulit makan. Namun, jamu ini juga bisa dikonsumsi oleh orang dewasa sebagai jamu tradisional berminyak. Kita juga bisa membuat sendiri. Siapkan bahan-bahan berikut:
- 7 inci jahe pahit.
- Kunyit umur 7 cm.
- 1 bola lampu kecil bertemu lelucon.
- 3 inci jahe.
- 1 sendok teh gula bubuk.
- 1 gelas air.
Cara membuat jamu cekok :
- Kupas semua bumbu.
- Cuci semua bumbu.
- Masukkan semua bumbu ke dalam blender dan haluskan.
- Rebus bahan yang dihaluskan dengan segelas air selama tiga menit. Pastikan air menyusut.
- Saring rebusan untuk bumbu dan tambahkan permen batu.
Semua rempah-rempah dalam jamu tradisional ini, seperti lempuyang sambiloto, kunyit, temulawak dan jahe, memiliki khasiat untuk membuat tubuh gemuk.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Makara Journal of Health Research Universitas Indonesia menemukan bahwa dalam pengobatan herbal, temulawak merangsang produksi empedu.
Hal ini dapat membuat Anda ingin makan sesuatu.Lempuyang pahit mengandung carpain, yang berguna untuk merangsang perut agar berfungsi secara optimal. Nanti nafsu makan muncul. Selain itu, ramuan ini juga membantu dalam mencegah masalah pencernaan, terutama kembung.
Kembung merupakan salah satu gangguan yang biasanya tidak menimbulkan nafsu makan. Bahan-bahan seperti kunyit dan jahe telah terbukti memiliki sifat pencernaan, seperti dilansir majalah Iran Red Crescent Medical Journal dan buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspek. Edisi ke-2 Zat ini mampu mengeluarkan gas dari perut.
Oleh karena itu, perut tidak terasa penuh dan nafsu makan kembali. Kunyit juga telah terbukti dapat mengatasi gejala luka yang menyebabkan Anda kehilangan nafsu makan.
Baca juga: 25 Rekomendsi Makanan Untuk Orang Yang Susah Gemuk Dijamin Terbukti!
3. Jamu endak-endak cacing
Jamu Cepat Gemuk Alami ini mungkin tidak sepopuler jamu kencur atau kunyit asem. Namun, jamu ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan.Dua bumbu utama yang berguna sebagai jamu pembuat lemak adalah daun lenglengan dan temu ireng.
- 1 genggam polong daun.
- 1 rimpang bertemu ireng.
- 1 rimpang jahe.
- 1 gelas air.
- Madu untuk dicoba.
Kemudian ikuti panduan membuat Herbal Endak Endak Worm ini :
- Kupas temu ireng dan temulawak, lalu cuci bersih bersama daun lenglengan
- Haluskan semua bumbu.
- Tambahkan air sedikit demi sedikit ke bumbu halus.
- Saring air bumbu untuk memisahkan ampasnya.
- Tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa.
Kalaupun ada kata “cacing” di nama jamu berlemak ini, jangan terkecoh. Ramuan ini tidak terbuat dari cacing. Padahal, bumbu temu ireng dalam jamu berlemak ini telah terbukti dapat mencegah cacingan.
Menurut sebuah penelitian yang disajikan dalam Jurnal Ilmu Kesehatan Indonesia, temu ireng mengandung minyak atsiri yang bermanfaat sebagai obat cacing untuk mencegah dan mengobati infeksi cacing. dalam jurnal Plos One menunjukkan bahwa cacing adalah parasit di perut, mampu mencuri penyerapan nutrisi dari makanan sehari-hari.
Cacing di dalam tubuh juga mengurangi kemampuan tubuh untuk memproses protein dan lemak. Konsekuensinya adalah diare, muntah dan kehilangan nafsu makan.
Baca juga: 15 Manfaat Sayuran Sawi Untuk Kesehatan Yang Wajib Kamu Ketahui!
4. Kamomil
Bunga ini terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan, sehingga orang disarankan untuk meminum teh chamomile saat ingin bersantai. Ternyata, chamomile juga meningkatkan nafsu makan. Jika Anda merasa terlalu kurus, gunakan ekstrak chamomile dan lihat perubahannya.
5. Akar Dandelion
Akar dandelion merupakan suplemen herbal berkhasiat yang sering digunakan untuk menambah nafsu makan dan menambah berat badan. Penggunaan akar dandelion sering dianjurkan bagi ibu hamil untuk merangsang nafsu makannya. Akar dandelion kaya akan nutrisi yang membuatnya sehat untuk tubuh.
6. Chen Pi
Kulit jeruk kering dapat menjadi suplemen yang meningkatkan sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Kulit jeruk kering, yang disebut Chen Pi, dapat mengobati dispepsia. Chen Pi meningkatkan sistem sekresi alami tubuh dan merangsang nafsu makan.
7. Jahe
Jamu Cepat Gemuk Alami selanjutnya adalah jahe. Jahe telah digunakan untuk mengobati masalah perut selama bertahun-tahun. Jahe baik dikonsumsi saat sakit perut, mual atau dispepsia. Kehilangan nafsu makan bisa diatasi dengan jahe.
8. Srikaya
Buah berbentuk unik ini sangat cocok dikonsumsi untuk menambah berat badan. Buah srikaya meningkatkan peluang kenaikan berat badan dan mengatasi anoreksia.
Baca juga: 25 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol dan Kesehatan Simak Penjelasannya!
Obat herbal merupakan salah satu solusi tradisional yang sudah lama dipercaya untuk menambah berat badan. Namun, meminum Jamu Cepat Gemuk Alami tidak serta merta membuat Anda gemuk. Resep herbal di atas membantu menambah berat badan dengan meningkatkan nafsu makan, mengurangi masalah pencernaan, dan mencegah atau mengobati cacingan.
Manfaat herbal berlemak paling baik diwujudkan jika diimbangi dengan diet seimbang. Jangan lupa untuk menambahkan kalori pada setiap menu Anda setiap hari untuk membantu penambahan berat badan Anda.
