Selama ini Mom mungkin hanya makan daging buah alpukat tanpa mengetahui manfaat daun alpukat. Padahal, daun alpukat memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Lalu Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan simak ulasan berikut!
Daftar isi artikel
Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan
Diketahui bahwa kandungan daun alpukat antara lain quercetin, saponin, alkaloid, flavonoid, gula alkohol persiit dan polifenol.
Setelah mengetahui kandungan daun alpukat, Kenali Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan yaitu:
1. Menghilangkan radikal bebas
Adanya senyawa quercetin yang dapat membantu Anda mengais radikal bebas dalam tubuh akibat oksigenasi.
Buah alpukat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, namun nyatanya daun alpukat memiliki konsentrasi antioksidan yang lebih tinggi, sehingga dapat memperlambat dan mencegah radikal bebas tersebut.
2. Pengobatan batu ginjal
Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan Daun alpukat mengandung flavonoid, alkaloid, dan saponin yang dapat memecah batu ginjal. Ibu bisa makan hingga 2 cangkir daun alpukat setiap hari untuk mengobati batu ginjal.
Baca juga: 15 Manfaat Air Degan Untuk Ibu Hamil Simak Ulasannya!
3. Menurunkan tekanan darah
Minum daun alpukat dapat membantu Anda mengendurkan pembuluh darah dan dengan demikian menurunkan tekanan darah. Anda bisa meminum daun alpukat secara rutin tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan meliputi beberapa senyawa, seperti senyawa flavonoid, saponin dan tanin. Senyawa ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mengurangi keasaman lambung dan mengurangi terjadinya maag.
5. Pengobatan gejala asma
Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan yang lain adalah mengobati gejala asma. Daun alpukat diketahui mengandung fitokimia yang berperan menenangkan bagian tubuh dan pikiran ibu tertentu.
Dengan gejala asma, banyak orang terkadang mengalami kekakuan pada otot pernapasannya. Minum teh alpukat dapat menenangkan dan mengurangi kekakuan otot pernapasan.
Baca juga: 25 Manfaat Lulur Kunyit Untuk Kecantikan dan Atasi Penuaan Dini
6. Mengatasi sakit pinggang
Selain mengobati gejala asma, daun alpukat juga membantu dalam mengobati sakit punggung yang menyakitkan. Ibu bisa minum daun alpukat selama seminggu untuk mendapatkan hasil yang diinginkannya.
7. Menjaga fungsi syaraf tubuh
Selain itu, manfaat daun alpukat antara lain menjaga fungsi saraf tubuh agar tetap berjalan dengan baik dan lancar. Itu karena kandungan mineral daun alpukat yang bisa ibu masak untuk teh lalu diminum.
Selain itu, kandungan mangan dan zinc pada daun alpukat juga dapat membantu ibu untuk menjaga fungsi saraf tubuh.
8. Mengurangi depresi
Kandungan potasium dalam daun alpukat dipercaya dapat mengurangi depresi. Ibu bisa meminum daun alpukat secara rutin untuk meredakan depresi ibu.
9. Menghilangkan perontokan
Daun alpukat memiliki sifat antibakteri dan mengandung beberapa zat antijamur yang dapat membantu Anda menyingkirkan pertumbuhan kanker yang disebabkan oleh infeksi jamur yang membuat Anda tidak nyaman saat makan.
Baca juga: 15 Manfaat Sayuran Sawi Untuk Kesehatan Yang Wajib Kamu Ketahui!
10. Menyembuhkan diare
Adanya infeksi bakteri Escherichia Coli dapat menyebabkan diare yang sangat mengganggu. Kadar saponin dan fitokimia dalam daun alpukat dapat membantu ibu menyembuhkan diare dan mengurangi timbulnya infeksi bakteri.
11. Mengurangi terjadinya kejang
Timbulnya kejang biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan neurologis yang mempengaruhi area saraf di otak melalui peningkatan aktivitas. Ada peneliti yang menemukan bahwa ekstrak daun alpukat dapat mengurangi frekuensi kejang dengan meningkatkan transmisi GABA dan neurotransmitter yang menenangkan.
12. Mengurangi sakit perut
Sifat anti-ulkus yang ditemukan dalam daun alpukat dapat membantu meredakan sakit perut atau meredakan luka. Moms bisa rutin mengonsumsi air rebusan yang terbuat dari daun alpukat untuk merasakan manfaatnya.
13. Meredakan sakit kepala
Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan memiliki sifat anti inflamasi yang dapat meredakan sakit kepala dan meredakan sakit kepala sinus dan migrain. Bagi Anda yang sering mengalami sakit kepala, cobalah menyeduh daun alpukat untuk membuat kepala Anda terasa lebih ringan.
Baca juga: 25 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol dan Kesehatan Simak Penjelasannya!
14. Tingkatkan suasana hati Anda
Daun alpukat diketahui memiliki kadar serotonin yang tinggi sehingga dapat memperbaiki mood yang cenderung memburuk. Serotonin adalah hormon yang mengembalikan mood seseorang.
15. Antioksidan (pembunuh radikal bebas)
Faktanya, daun alpukat mengandung konsentrasi antioksidan yang lebih tinggi daripada buahnya sendiri, karena daun alpukat mengandung senyawa yang disebut quercetin dan polifenol, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas.
Apa yang dimaksud dengan radikal bebas? Radikal bebas merupakan produk degenerasi akibat suplai oksigen yang terjadi secara alami di dalam tubuh. Kehadiran antioksidan dapat memperlambat atau mencegah radikal bebas sehingga membuat tubuh lebih sehat, Toppers.
16. Mengatasi tekanan darah tinggi
Buat kamu yang menderita penyakit darah tinggi atau yang dikenal dengan penyakit hipertensi, kamu juga bisa mencoba mengkonsumsi Daun Alpukat, Toppers!
Daun alpukat mengandung antioksidan yang berguna untuk menurunkan tekanan darah. Untuk hasil terbaik, Anda bisa menyeduh teh alpukat tiga kali atau lebih dalam seminggu.
Baca juga: 25 Manfaat Zat Gizi Pada Tempe Untuk Kesehatan Yang Harus Diketahui!
17. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan flavonoid, saponin, dan tanin dalam daun alpukat berperan dalam menyeimbangkan asam lambung. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi daun alpukat, Anda bisa terbebas dari penyakit maag akibat stres berat dan menyembuhkan penyakit maag.
Tak hanya itu, ekstrak daun alpukat juga dianggap sebagai obat diare dalam melawan berbagai virus dan bakteri di saluran pencernaan lho, Toppers. Perlu juga diperhatikan bahwa akan lebih baik jika ekstrak daun alpukat dikonsumsi setelah perut kenyang.
18. Turunkan gula darah Anda
Kadar gula darah (glukosa) yang tinggi dalam jangka waktu yang lama dapat memicu diabetes. Penyakit ini cukup menakutkan karena dapat mengancam nyawa seseorang.
Oleh karena itu, Anda yang memiliki kadar gula darah tinggi bisa mengonsumsi daun alpukat, ya! Karena kandungan antioksidan dan fitokimia dalam daun alpukat dikatakan mampu menurunkan glukosa dan lemak tubuh.
19. Mengurangi kejang
Secara umum, kejang disebabkan oleh berbagai kondisi dan ditandai dengan gerakan tubuh yang tidak terkendali. Dengan mengkonsumsi daun alpukat, Anda dapat mengurangi keadaan kejang ini.
Ini karena ekstrak daun alpukat yang disertakan berguna untuk meningkatkan transmisi asam gamma-aminobutyric (GABA) dan dengan demikian menenangkan koneksi neurotransmitter.
Salah satu obat herbal terbaik untuk mengontrol kadar gula darah. Lihat produk teh daun insulin di sini!
20. Meredakan sakit punggung
Sakit pinggang sudah menjadi masalah kesehatan umum yang bisa menyerang siapa saja, terutama orang tua. Namun, jika terjadi nyeri punggung, toppers tidak perlu khawatir.
Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan memiliki efek anti inflamasi dan analgesik yang berguna untuk meredakan nyeri di berbagai bagian tubuh, terutama punggung. Oleh karena itu, kamu bisa mencoba mengonsumsi teh daun alpukat ya, toppers!
Baca juga: 25 Manfaat Rebusan Air Daun Kelor Untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya!
Cara membuat ekstrak daun alpukat
Mungkin banyak orang yang belum mengetahui cara membuat ekstrak daun alpukat yang sangat mudah dan praktis. Mom cukup siapkan 3 lembar daun alpukat yang sudah dicuci bersih lalu rebus daun alpukat tersebut dengan 2 gelas air.
Tunggu beberapa menit, baru ibu bisa menyaring daun alpukat lalu tambahkan 1 sendok teh madu.
Sekian ulasan tentang Apa Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan tubuh dan bisa membantu moms mengobati lebih banyak penyakit. Apa pendapat Anda tentang manfaat daun alpukat? Semoga bermanfaat dan salam sehat!
